Как полюбить себя?

Сколько всего написано о любви к себе! Нужно любить себя. Полюби себя. Прими себя. Тогда и проблем будет меньше, и жизнь станет более счастливой, и вообще, все будет хорошо. Но почему любовь к себе полезна не только в моральном плане? Что происходит с телом и здоровьем, если по-настоящему полюбить и принять себя?

Любовь к себе – это абсолютное принятие себя во всех проявлениях. Полное принятие своих недостатков, достоинств и всего, что есть.

Какую конкретно пользу для тела оказывает любовь к себе:

Улучшение внешнего вида.
Многие считают, что любить себя – это стать равнодушным к своей фигуре, занятиям спортом и правильному питанию. Отнюдь. Приняв и полюбив свое тело таким, каким его создала природа, в нем начинают происходить трансформации. Интуитивно организм «просит» более здоровую пищу, вес снижается, улучшается состояние кожи. Потому что любя себя, хочется заботиться о себе, как о любимом человеке.

Проходят многие болезни.
Многие недомогания, вызванные стрессами, уходят или переходят в более легкую форму. Любовь к себе – это желание быть здоровым, на всех уровнях. Отсюда такие приятные последствия.

Укрепление здоровья.
Любя себя, человек не стремится причинить себе вред (вредные привычки: курение, неправильная пища, малоподвижный образ жизни). Соответственно, меняется отношение к телу, к здоровью. Сами собой (так кажется) вредные привычки плавно переходят в здоровые, полезные. Отчего улучшается как внешний вид, так и здоровье организма.

Повышается качество жизни.
Это немного моральная сторона, но она затрагивает материальные сферы. Поэтому ее можно включить в список. Еда становится «чище», круг общения «фильтруется» на правильный (люди, которые вдохновляют, а не тянут вниз), происходят приятные события, неожиданные (благоприятные) повороты судьбы. Ведь любовь к себе – это не только принятие себя, но и понимание того, что каждый человек индивидуален.

Таким образом, любовь к себе меняет не только создание, но и способствует более счастливому и здоровому образу жизни. А уже его последствиями являются красивое тело, здоровый организм и правильные мысли в голове.

Все, что нужно, принять себя, перестать прокручивать в голове плохие мысли и события прошлого, сконцентрироваться на «сейчас», не жить ни в прошлом, ни в будущем. Есть только настоящее, и человек, такой, каким его создала природа (и родители).

Любовь к себе – залог хороших перемен! Как внутренних, так и внешних.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *